魂のダンス

音楽、本、映画などを絡めた雑記

2019-04-21から1日間の記事一覧

筋肉痛と柔軟性

筋トレを再開した。本格的に運動に励んでいたときは筋トレが嫌で嫌でしょうがなかったのだが、いまは汗を流すことに快楽を覚える。かつてのメニューはベンチプレス、スクワット、デッドリフト……やっている最中はなかやまきんに君よろしく、「あーっ!」と叫…